11 meilleurs sentiers de randonnée au Portugal : randonnées, treks et faits

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4. 11 meilleurs sentiers de randonnée au Portugal : randonnées, treks et faits

Destination réputée pour ses plages magnifiques, sa gastronomie et ses vins délicieux, et ses villes animées, le Portugal est aussi l’une des meilleures destinations de marche et de randonnée de la planète. Grâce à son climat agréable et à ses paysages époustouflants, qui vont des côtes spectaculaires et des montagnes escarpées aux forêts enchanteresses et aux îles verdoyantes, le pays devrait figurer sur la liste des choses à faire pour tout amateur de marche et de randonnée. Un voyage au Portugal ouvre la voie à un large éventail d’expériences en matière de randonnée, qu’il s’agisse de randonnées de plusieurs jours et de pèlerinages de renommée mondiale ou de courts sentiers côtiers et forestiers accessibles à presque tout le monde.

Meilleure période pour faire de la randonnée au Portugal

La meilleure période pour faire de la randonnée au Portugal dépend de l’endroit où vous vous rendez. En général, le printemps (d’avril à juin) et l’automne (de septembre à octobre) sont propices à la randonnée sur le continent, car le temps y est doux. Madère et les Açores bénéficient de températures agréables tout au long de l’année, ce qui en fait des destinations idéales tout au long de l’année. Toutefois, la période d’octobre à avril correspond à la saison des pluies et il est donc conseillé de vérifier l’état des sentiers avant de se lancer dans une randonnée. Pour une analyse plus détaillée de la météo, consultez notre guide « Meilleure période pour visiter le Portugal ».

Les 11 meilleures randonnées au Portugal

Le Portugal étant sillonné par de nombreux sentiers, nous avons fait de notre mieux pour rassembler une sélection variée de quelques-unes de ses meilleures randonnées. Nous avons inclus des randonnées emblématiques, des randonnées hors des sentiers battus et un éventail de randonnées d’une journée ou de plusieurs jours, adaptées à différents niveaux de forme physique et d’intérêt.

1. Le sentier des sept vallées suspendues, Algarve

Ce sentier classique de l’Algarve, avec ses falaises dorées et ses vagues déferlantes, est l’un des plus populaires du pays. Avec de nombreuses plages le long du chemin où s’arrêter pour se baigner, ce sentier peut être parcouru même en été si vous ne craignez pas la chaleur et les éventuelles foules. Ne manquez pas de prendre une photo du phare d’Alfanzina ou des arches de Praia da Mesquita. L’itinéraire passe également par Praia Benagil, où se trouvent les célèbres grottes de Benagil, accessibles uniquement par bateau – vous pouvez organiser une excursion depuis la plage si vous avez le temps, cela en vaut la peine. L’arrivée à Praia Marinha est tout à fait spectaculaire. Récompensez-vous avec un plongeon dans les eaux émeraude et un long déjeuner.

Faits concernant la randonnée

• Type de randonnée : Randonnée d’une journée
• Début/fin du sentier : Praia de Vale Centeanes à Praia Marinha (ou peut être fait en boucle)
• Comment s’y rendre : 10 minutes en voiture/taxi jusqu’au point de départ du sentier depuis la ville de Carvoeiro jusqu’à la plage Praia de Vale Centeanes.
• Difficulté du sentier : Facile, avec très peu de montées et de descentes. Sentier et trottoir de bois entretenus tout au long du parcours.
• Niveau de forme physique : Débutant
• Distance : 5,7 km (aller simple)
• Durée : 2 à 3 heures

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2. Trilho do Vinho do Porto, vallée du Douro

C’est la randonnée à faire dans la vallée du Douro. Elle offre une vue imprenable sur les vignobles en terrasses qui dégringolent jusqu’à la rivière et sur la campagne idyllique. Cette randonnée est relativement facile, mais la remontée vers la ville à la fin est inévitable et de loin la partie la plus difficile. Arrêtez-vous au luxueux Six Senses Resort pour boire un verre et vous reposer. Les températures (et la foule) peuvent monter en flèche en plein été. Si le temps est humide, les sections pavées peuvent être très glissantes.

Faits concernant la randonnée

• Type de randonnée : Randonnée d’une journée
• Départ/fin du sentier : Samodães, parvis de l’église du village
• Comment s’y rendre : Départ du village de Samodães
• Difficulté du sentier : Modéré. Sentier relativement facile, mais la partie la plus difficile se trouve à la fin de la randonnée, de la rivière vers la ville.
• Niveau de forme : Intermédiaire
• Distance : 8 km (aller-retour)
• Durée : 2,5-3 heures

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3. Boucle de Vista Do Rei du lac de Sete Cidades, Açores

Le Miradouro Vista Do Rei est l’un des endroits les plus célèbres et les plus populaires de l’île de São Miguel. On y voit la caldeira de Sete Cidades et ses deux magnifiques lacs contrastés, l’un vert, l’autre bleu. La randonnée commence au point de vue et fait une boucle autour des lacs, offrant une myriade de points de vue et de perspectives sur les paysages époustouflants et permettant de s’éloigner de la foule. À une altitude de près de 550 mètres, le point de vue peut être sujet au brouillard, bloquant la vue et rendant le chemin dangereux. C’est en été que la vue est la plus dégagée. Nous vous recommandons également de télécharger l’application SpotAzores qui vous relie aux webcams de toute l’île afin que vous puissiez vérifier le temps qu’il fait.

Faits concernant la randonnée

• Type de randonnée : Randonnée d’une journée
• Point de départ/fin du sentier : Point de vue Vista Do Rei
• Comment s’y rendre : Conduisez jusqu’à Vista Do Rei, en évitant le parking du point de vue qui ne dispose que d’un stationnement de 20 minutes. Il y a un parking de longue durée à un peu plus d’un demi-mile à l’est du parking de courte durée.
• Difficulté du sentier : Modéré, en grande partie plat avec quelques montées et descentes.
• Niveau de forme : Intermédiaire
• Distance : 13,8 km (aller-retour)
• Durée de la visite : 4,5 heures

Consultez notre liste des meilleures randonnées aux Açores pour plus d’options.

Circuits de randonnée aux AçoresVoir tous les circuits de randonnée aux Açores

4. PR6 Boucle de Levada à 25 Fontes, île de Madère

L’une des randonnées les plus populaires de Madère, tant pour les touristes que pour les locaux, ce sentier serpente à travers une forêt dense et luxuriante et traverse certaines des célèbres levadas de Madère, une série de canaux et d’aqueducs impressionnants qui courent le long et à travers les montagnes de l’île. Une option bien indiquée sur le sentier permet de faire un petit détour vers l’impressionnante cascade de Risco, qui dégringole d’une falaise abrupte de plus de 90 mètres dans le bassin en contrebas. La randonnée culmine aux célèbres 25 Fontes (25 fontaines), où 25 cascades se déversent dans un magnifique lagon. Il est possible de se baigner, mais l’eau reste très froide toute l’année. Pendant les mois d’été, quand il y a moins de pluie, le débit des cascades est plus faible. Il est recommandé de commencer tôt le matin (surtout en été) pour éviter la foule.

Faits concernant la randonnée

• Type de randonnée : Randonnée d’une journée
• Point de départ/fin : Route régionale ER 105 à Rabaçal
• Comment s’y rendre : Depuis Funchal, il faut rouler une heure en taxi jusqu’à Rabacal, où le parking est gratuit. Depuis le parking, il y a 10 minutes de marche jusqu’au point de départ du sentier.
• Difficulté du sentier : Modéré avec quelques sections escarpées et peut être glissant lorsqu’il est mouillé.
• Niveau de forme : Intermédiaire
• Distance : 8,6 km (aller-retour)
• Durée de la visite : 3 heures

Circuit de randonnée à MadèreVoir tous les circuits de randonnée à Madère

5. Allées Paiva, Aveiro

Constamment classée parmi les meilleures randonnées du Portugal, cette route intérieure suit les méandres accidentés de la rivière Pavia, un affluent du Douro. Si vous faites une randonnée aller, commencez à Areinho pour une randonnée moins exigeante (si vous faites un aller-retour, commencez à Espiunca pour vous débarrasser plus tôt des 400 marches). Il y a des cafés et des toilettes aux deux points de départ et de nombreux taxis pour ramener les marcheurs fatigués à leur voiture. Le sentier est très fréquenté pendant les mois d’été, en particulier les week-ends et les jours fériés. Les plus téméraires voudront traverser le pont suspendu 516 Arouca. Avec près de 182 mètres de haut et 520 mètres de long, c’est l’un des plus grands du monde. La traversée du pont est facultative et nécessite un billet séparé. Le long de la route, il y a trois jolies plages au bord de la rivière, une à chaque extrémité et une au milieu, ce qui est l’endroit idéal pour un pique-nique ou une baignade à mi-parcours.

Faits concernant la randonnée

• Type de randonnée : Randonnée d’une journée
• Début/fin du sentier : Areinho ou Espiunca
• Comment s’y rendre : 25 minutes en voiture/taxi depuis la ville de Castelo de Paiva ou environ une heure depuis Porto ou Aviero. Le point de départ du sentier se trouve dans le géoparc d’Arouca (il est essentiel de réserver un billet en ligne).
• Difficulté du sentier : Modéré, sentiers bien entretenus, mais il y a des sections avec beaucoup d’escaliers.
• Niveau de forme : Intermédiaire
• Distance : 8 km (aller simple)
• Durée de la visite : 3 heures

6. Sentier des pêcheurs, Alentejo

Le Fisherman’s Trail, l’une des plus grandes randonnées côtières au monde, permet de découvrir tous les points forts de la côte portugaise : falaises escarpées, plages dorées, villages de pêcheurs endormis et paysages sauvages. Commençant à environ 160 km au sud de Lisbonne, le sentier longe la côte atlantique jusqu’à la ville historique de Lagos, dans l’Algarve. Compte tenu de la longueur de la randonnée, il est conseillé de planifier son itinéraire bien à l’avance et d’utiliser un service de transfert de bagages afin de ne porter qu’un sac à dos d’une journée pendant la marche. Il est également préférable d’éviter le sentier en juillet et en août, lorsque les températures atteignent des sommets et qu’il y a une foule de randonneurs d’un jour dans les sections les plus fréquentées.

Faits sur la randonnée

• Type de randonnée : Randonnée de plusieurs jours ; cependant, n’importe quelle section du sentier peut être faite comme une randonnée d’une journée ou des randonnées plus courtes de plusieurs jours. Nous recommandons vivement le dernier tronçon connu sous le nom de Ponta da Piedade Trail, de Praia da Luz à Lagos.
• Début/fin du sentier : Praia São Torpe, juste au sud de Sines à Lagos, Algarve
• Comment s’y rendre : Prenez un taxi ou un bus direct de Lisbonne/Porto Covo jusqu’à Praia São Torpe et dirigez-vous vers le sud le long de la plage. Certains voyageurs préfèrent sauter cette section, car il s’agit d’une longue marche sur le sable, qui commence dans la ville de Porto Covo, à environ 10 km au sud.
• Difficulté du sentier : Difficile en raison de la longueur de la marche (surtout sans jours de repos). Il y a des montées et des descentes sur des falaises escarpées et des marches sur le sable et les dunes.
• Niveau de forme physique : Niveau avancé, en raison de la distance à parcourir.
• Distance : 226 km (aller simple)
• Durée : Moyenne de 11 à 13 jours à un rythme modéré.

7. Plage de Praia Grande à Cabo Da Roca, Sintra

L’une des plus belles promenades côtières du Portugal, cette piste offre des vues incroyables sur l’océan, de superbes falaises, des grottes et des formations rocheuses. Au départ, ne manquez pas les empreintes de dinosaures incrustées dans les falaises de Praia Grande. Le point d’arrivée, Cabo da Roca, possède un phare impressionnant au sommet de la falaise et constitue le point le plus à l’ouest de l’Europe continentale. Prenez le temps de vous arrêter sur certaines plages le long de la route – la plage d’Adraga est une halte particulièrement intéressante, avec un restaurant de fruits de mer et des toilettes sur place.

Faits concernant la randonnée

• Type de randonnée : Randonnée d’une journée
• Début/fin du sentier : Extrémité sud de la plage Praia Grande jusqu’à Cabo Da Roca
• Comment s’y rendre : Praia Grande se trouve à environ 26 km au nord-ouest de Sintra. Elle est accessible en 20 minutes de voiture/taxi depuis Sintra ou en 35 minutes de voiture/taxi depuis Lisbonne. Depuis Cabo Da Roca, il est possible de prendre un taxi pour retourner à votre voiture ou de prendre un bus pour Cascais avec un train pour Lisbonne.
• Difficulté du sentier : Modéré avec quelques sections raides. Sentier de terre à voie unique avec un peu de sable et de rochers détachés.
• Niveau de forme : Intermédiaire
• Distance : 7 km (aller simple)
• Durée de la visite : 3 heures

8. Caminho Central de Santiago de Compostela, de Porto à Santiago de Compostela

L’un des plus grands pèlerinages au monde, dont l’histoire remonte au IXe siècle, cette randonnée culmine à la cathédrale de Saint-Jacques-de-Compostelle en Galice, en Espagne, où l’on pense que les restes de l’apôtre saint Jacques le Majeur ont été enterrés. Cet itinéraire central est principalement constitué de forêts et de champs, traversant de charmants villages et villes historiques qui offrent de nombreux endroits pour dormir, se reposer et se restaurer. Les mois de mai et de septembre sont les plus populaires pour cette randonnée. Il est possible de le parcourir toute l’année, mais il faut savoir que certains hébergements ferment en hiver. Vous devez avoir parcouru un minimum de 100 km pour recevoir votre certificat, alors n’oubliez pas de collecter vos tampons le long du chemin comme preuve !

Faits sur la randonnée

• Type de randonnée : Randonnée de plusieurs jours, il est possible de faire des variantes plus longues (départ à Lisbonne) et plus courtes (départ à Tui) de cette randonnée, mais elle ne peut pas être faite à la journée. Il existe également des itinéraires côtiers populaires.
• Début/fin du sentier : De la cathédrale Sé de Porto à la place de l’Obradoiro, cathédrale Saint-Jacques-de-Compostelle, Espagne
• Comment s’y rendre : Arriver à la cathédrale Sé de Porto, située au cœur de la vieille ville.
• Difficulté du sentier : Difficile, en raison de la distance et de quelques montées et descentes abruptes.
• Niveau de forme physique : Avancé
• Distance : 260 km (aller simple)
• Durée : 12-14 jours, avec une moyenne de 19-22 km par jour.

9. La Voie historique (section intérieure)

Associé au Fisherman’s Trail ci-dessus, le Historical Way constitue la fameuse Rota Vicentina. Bien qu’ils fassent partie du même réseau de sentiers, les deux itinéraires sont très différents. Le Chemin historique est entièrement à l’intérieur des terres, traversant une campagne idyllique et des villages endormis, blanchis à la chaux, où le temps s’est en grande partie arrêté. Si vous souhaitez échapper aux foules, cet itinéraire est beaucoup moins fréquenté que les randonnées côtières de la région et offre un aperçu authentique de la vie rurale. Il est préférable de faire cette randonnée au printemps et à l’automne ; les routes intérieures peuvent être très chaudes en été et froides et humides en hiver. Le point de départ de cette randonnée est l’impressionnant château et l’église de Santiago do Cacém, situés au sommet d’une colline. N’oubliez pas de prendre quelques minutes pour regarder autour de vous avant de partir !

Faits sur la randonnée

• Type de randonnée : Randonnée de plusieurs jours
• Début/fin de la randonnée : Santiago do Cacém, Alentejo à Odeceixe, Algarve. Depuis Odeceixe, il est possible de poursuivre sur le sentier des pêcheurs jusqu’à Cabo de São Vicente, ce qui représente 260 km supplémentaires et 11 jours.
• Comment s’y rendre : Santiago do Cacém est accessible en deux heures de bus depuis Lisbonne ; il existe également des liaisons depuis d’autres villes locales.
• Difficulté du sentier : Modéré, avec quelques montées et descentes raides.
• Niveau de forme : Intermédiaire
• Distance : 120 km (aller simple)
• Durée du séjour : 6 jours

10. Boucle de Piódão à Foz d’Égua, Coimbra

Nichée au cœur de la Serra de Açor (montagnes de l’Autour) dans la région de Coimbra, cette randonnée relie les deux charmants villages médiévaux en schiste de Piódão et de Foz d’Égua, ce qui en fait l’une des meilleures randonnées intérieures du Portugal. Le sentier panoramique serpente à travers une forêt d’eucalyptus, des oliveraies et de vieux bâtiments en pierre avant de descendre dans le village en terrasses de Foz d’Égua, digne d’une carte postale. Par temps chaud, vous pourrez vous rafraîchir en vous baignant dans les deux ruisseaux de montagne qui traversent le village. Cette randonnée est praticable toute l’année, mais peut être glissante par temps humide. Nous vous recommandons vivement de prendre le temps d’explorer les deux villages ; Piódão est plus accessible, plus fréquenté et plus touristique que Foz d’Égua, mais tous deux sont charmants.

Faits concernant la randonnée

• Type de randonnée : Randonnée d’une journée
• Début/fin du sentier : De la place devant l’Igreja Matriz au Museo de Piodão à l’entrée du village.
• Comment s’y rendre : Le village de Piodão se trouve à environ 1 heure 40 minutes de route à l’est de la ville de Coimbra.
• Difficulté du sentier : Facile à modéré, généralement bien balisé, glissant par temps humide.
• Niveau de forme physique : Débutant à intermédiaire
• Distance : 6 km (aller-retour)
• Durée : 2 heures

11. De Pico do Areeiro à Pico Ruivo, Madère

Reliant le troisième plus haut sommet de Madère, le Pico do Areeiro, au plus haut, le Pico Ruivo, cette randonnée difficile mais immensément gratifiante offre des vues inégalées sur le paysage montagneux accidenté de Madère. Le sentier longe des crêtes montagneuses périlleuses et serpente dans des tunnels sombres. Si vous souffrez de vertige, cette randonnée n’est peut-être pas faite pour vous. Ce sentier peut être très fréquenté et nous vous recommandons de partir le plus tôt possible le matin, idéalement à 5h30 ou 6h00 (ce qui vous permettra de profiter d’un lever de soleil spectaculaire et de trouver une place de parking). De bonnes chaussures de randonnée sont indispensables sur cet itinéraire, et il n’y a pas de toilettes ni de poubelles, alors préparez-vous à tout ramener avec vous.

Faits concernant la randonnée

• Type de randonnée : Randonnée d’une journée
• Début/fin du sentier : Pico do Areeiro
• Comment s’y rendre : Il est possible d’organiser un transfert aller-retour en taxi depuis Funchal, à environ 40 minutes de route. Si vous conduisez vous-même, il y a un parking au début du sentier, mais il se remplit rapidement. Il y a un parking de débordement à un peu plus d’un demi-mile en aval du parking principal, ce qui ajoute à votre randonnée totale.
• Difficulté du sentier : Difficile. Il y a plusieurs sections abruptes, y compris des marches en pierre taillées dans le flanc de la montagne. Le sentier peut être très glissant par temps humide et tôt le matin. Le sentier est bien balisé et il y a des mains courantes et des chaînes dans certaines des sections les plus difficiles.
• Niveau de forme physique : Avancé
• Distance : 10 km (aller-retour)
• Durée de la visite : 4-5 heures

La liste ci-dessus comprend certaines de nos randonnées préférées ainsi que les plus célèbres au Portugal. Bien que la plupart de ces randonnées puissent être effectuées par vos propres moyens, nous vous conseillons de trouver un guide crédible pour les sentiers les plus difficiles. Quoi qu’il en soit, soyez toujours prudent sur le sentier et profitez autant du voyage que de la destination. Si vous avez besoin d’aide pour organiser vos randonnées, contactez nos experts locaux en voyages pour obtenir un itinéraire personnalisé au Portugal. Nous proposons également des circuits de randonnée préétablis au Portugal auxquels vous pouvez participer.

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