Guide de voyage du sentier Laugavegur

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Ne manquez pas de parcourir ce sentier, car c’est une aventure qui dévoile la beauté brute d’un voyage en Islande, laissant une marque indélébile sur votre âme.

COMMENT SE RENDRE AU POINT DE DÉPART DU SENTIER LAUGAVEGUR

Pour atteindre le point de départ du sentier de Laugavegur à Landmannalaugar, plusieurs options sont envisageables, en particulier pendant l’été. Toutefois, il est essentiel d’évaluer les conditions et l’adéquation de votre véhicule avant de poursuivre.

Trois routes principales mènent à Landmannalaugar. La route la plus facile et la plus populaire est la F208 qui vient du nord. La deuxième option la plus directe est la F225 qui vient de l’ouest, près du mont Hekla. La troisième route, la plus difficile (mais incroyablement pittoresque), est la F208, qui vient du sud et entre directement par le périphérique.

En raison du terrain rocailleux, les trois routes de montagne (f-roads) menant à Landmannalaugar ne sont accessibles qu’aux véhicules 4×4. Par conséquent, si vous louez une voiture pour vous rendre au point de départ du sentier, assurez-vous de choisir un véhicule 4×4. Si vous voyagez en groupe, le bus est l’option la plus pratique. Les bus circulent environ une fois par jour de Reykjavik à Landmannalaugar et reviennent de Thórsmörk à Reykjavik. Ces bus constituent un moyen de transport fiable pour les randonneurs. N’oubliez pas que la date de mise en service des bus dépend des conditions météorologiques.

ITINÉRAIRE STANDARD POUR LE TREKKING SUR LE SENTIER DE LAUGAVEGUR

Vous trouverez ci-dessous un itinéraire standard de 4 jours pour un trekking standard du Laugavegur.

• Jour 1 : Landmannalaugar à Hrafntinnusker (4 à 5 heures)

  Distance : 12 km

  Gain d’altitude (montée) : 470m

  En quittant le refuge de Landmannalaugar, vous suivrez le sentier qui traverse le Laugahraun (un champ de lave noir et rocailleux) avant de grimper sur les pentes colorées du volcan Brennisteinsalda. Après trois ou quatre heures de marche sur le plateau, vous atteindrez les sources d’eau chaude de Stórihver, où vous pourrez vous arrêter et vous détendre. Ensuite, vous vous dirigerez vers le refuge Höskuldsskáli. Le chemin menant à ce refuge, où vous vous arrêterez pour la nuit, sera probablement couvert de neige mais devrait être clairement indiqué.

• Jour 2 : De Hrafntinnusker à Álftavatn ( 4 à 5 heures )

  Distance : 12 km

  Gain d’altitude (montée) : 490m/1 610 ft

  Au début de votre deuxième jour, suivez le sentier à travers une vallée avec quelques petits ravins. Vous remarquerez un changement soudain de paysage, laissant derrière vous les montagnes de rhyolite colorées pour des montagnes de palagonite plus sombres, des glaciers et une végétation verdoyante. En traversant Jökultungur, la zone de pâturage verte, le sentier devient plus raide et mène finalement à la rivière Grashagakvísl. Après avoir passé la rivière, suivez le sentier jusqu’à ce que vous atteigniez les cabanes du lac Álftavatn.

• Jour 3 : De Álftavatn à Emstrur (6 à 7 heures)

  Distance : 15 km

  Perte d’altitude (descente) : 40m / 130 ft

  La journée d’aujourd’hui comporte un peu plus de marche que les deux jours précédents. Suivez le sentier au-dessus de la crête de Brattháls dans le ravin en contrebas, où vous traverserez la rivière Bratthálskvísl. En continuant à marcher, vous rencontrerez une autre rivière, la Kaldaklofskvísl. Sur la rive est de la rivière, le sentier bifurque vers l’est et le sud. Pour cet itinéraire, nous suivons le sentier vers le sud en direction d’Emstrur. Après environ un kilomètre de randonnée, vous devrez traverser une autre rivière à gué, puis un pont à environ quatre kilomètres de là, traversant le Nyrðri Emstruá. De là, vous devriez pouvoir apercevoir les huttes de Botnar. Faites une pause avant de vous aventurer dans le canyon de Markarfljótsgljúfur dans la soirée.

• Jour 4 : D’Emstrur à Thórsmörk (6 à 7 heures)

  Distance : 15 km

  Perte d’altitude (descente) : 300m/985ft

  Avant de partir pour votre dernier jour, faites le tour du canyon de la rivière Syðri-Emstruá avant d’emprunter avec précaution le sentier escarpé qui mène au pont. De là, vous traversez une zone appelée Almenningar, où le paysage désertique se transforme soudainement en plantes et en bouleaux. Après avoir traversé la rivière Þröngá, la rivière la plus profonde que vous rencontrerez au cours de ce trek, vous n’êtes plus qu’à 30 minutes des huttes de Thórsmörk.

Si vous vous sentez vraiment aventureux, combinez cet itinéraire avec le sentier de randonnée Fimmvörðuháls et ajoutez un tronçon de 25 km à votre randonnée. Elle vous mènera de Thórsmörk à Skogar. Cette randonnée vous prendra au moins 10 heures et il est préférable de l’effectuer en un ou deux jours. Cette partie du sentier est parsemée de sources d’eau chaude et se termine par des vues incroyables sur le glacier Myrdalsjokull et le glacier Eyjafjallajokull.

QUELLE EST LA MEILLEURE PÉRIODE POUR LE TREKKING DU LAUGAVEGUR ?

La meilleure période pour parcourir le sentier de Laugavegur est l’été, de fin juin à début septembre. Cette période offre des conditions météorologiques favorables et des heures de clarté plus longues, ce qui garantit une expérience de randonnée plus sûre et plus agréable.

En été, les températures sont plus douces, allant de 10°C à 15°C (50°F à 59°F). Cependant, n’oubliez pas que le temps islandais peut être imprévisible, même en été, avec la possibilité de pluie, de vent ou de neige en altitude.

Il convient également de noter que le sentier est très populaire et que les foules augmentent pendant la haute saison. Par conséquent, si vous préférez une expérience plus tranquille, envisagez de faire une randonnée pendant les mois intermédiaires de juin ou de septembre, lorsque le sentier est moins fréquenté tout en restant accessible.

Pour ceux qui recherchent la solitude, avril, début juin et les mois d’octobre et de novembre sont idéaux. Cependant, n’oubliez pas que les refuges situés le long du sentier sont fermés de la mi-juin à la mi-septembre et qu’il faut donc camper.

FAITS CONCERNANT LE SENTIER LAUGAVEGUR

• Distance : Le sentier de Laugavegur couvre une distance d’environ 55 kilomètres (54,72 km) entre Landmannalaugar et Thórsmörk. Cette distance peut varier légèrement en fonction de l’itinéraire emprunté et des détours facultatifs que les randonneurs choisissent d’explorer en cours de route.
• Durée : Il faut généralement quatre à cinq jours pour parcourir l’ensemble du sentier de Laugavegur. Toutefois, la durée peut varier en fonction de la condition physique de chacun, de l’expérience de la randonnée et des conditions météorologiques. Certains randonneurs peuvent choisir de prolonger leur voyage en incorporant des excursions supplémentaires ou des jours de repos à certains endroits pour profiter pleinement des paysages époustouflants.
• Paysages : L’un des aspects les plus captivants du sentier de Laugavegur est la diversité des paysages qu’il traverse. Les randonneurs rencontreront des flancs de montagne vibrants, ornés de teintes rouges, jaunes, vertes et orangées dues à la présence de formations rocheuses de rhyolite. Les rivières glaciaires, qui prennent leur source dans les glaciers environnants, sillonnent les vallées, créant des scènes impressionnantes. Le sentier traverse également des zones géothermiques avec des cheminées de vapeur actives, des sources chaudes et des marmites de boue bouillonnantes, offrant une expérience surréaliste au milieu de la nature sauvage de l’Islande. Des attractions telles que le volcan glaciaire Eyjafjallajökull et des montagnes telles que les Fimmvörðuháls offrent des vues panoramiques époustouflantes sur la route.
• Traversées de rivières : Le sentier de Laugavegur comporte plusieurs traversées de rivières, ce qui peut constituer l’un des aspects les plus difficiles de la randonnée. La rivière Krossá est un point de passage notable, et sa profondeur et son débit peuvent varier en fonction de la période de l’année et des conditions météorologiques récentes. Les randonneurs doivent faire preuve de prudence et évaluer les conditions de la rivière avant de tenter de la traverser. Il est conseillé de consulter des randonneurs expérimentés, de suivre les itinéraires balisés ou les cairns, et d’envisager l’utilisation de bâtons de randonnée pour plus de stabilité. Dans certains cas, il peut être nécessaire d’enlever ses chaussures et de patauger dans la rivière, tandis que dans d’autres, les randonneurs doivent attendre qu’un véhicule 4×4 les aide à traverser.
• Météo et conditions : Le temps le long du sentier de Laugavegur peut être très imprévisible. Même pendant les mois d’été, les randonneurs peuvent être confrontés à des conditions météorologiques variées, comme la pluie, la neige, le brouillard et les vents forts. Il est essentiel de se préparer à des températures variables et de prévoir plusieurs couches de vêtements pour s’adapter aux changements de temps. Un équipement imperméable, des chaussures de randonnée robustes, des vêtements chauds et une tente fiable sont recommandés pour assurer le confort et la sécurité tout au long du voyage. Il est essentiel de vérifier les prévisions météorologiques avant de commencer la randonnée de chaque jour et de se préparer à d’éventuels changements de temps.
• Hébergement en refuge : Le long du sentier de Laugavegur, les randonneurs ont la possibilité de séjourner dans des refuges de montagne fournis par Ferðafélag Íslands (Iceland Touring Association). Ces refuges offrent des équipements de base, notamment des chambres, des cuisines communes et des toilettes. Toutefois, en raison de la popularité du sentier, il est essentiel de réserver les refuges bien à l’avance, car ils peuvent se remplir rapidement. Chaque refuge a une capacité limitée et les lits sont généralement partagés entre plusieurs randonneurs, les lits superposés pouvant accueillir deux personnes ou plus. Les campeurs, quant à eux, peuvent trouver des aires de camping désignées à proximité des refuges, mais ils doivent apporter leur propre matériel de camping et de cuisine.

CE QU’IL FAUT APPORTER ET PORTER

• N’oubliez pas d’emporter des batteries pour recharger vos téléphones portables et vos appareils photo, car il n’y a pas d’accès à l’électricité sur le sentier, sauf à Thórsmörk.
• La couverture mobile est disponible à certains endroits, mais limitée dans d’autres sections du sentier. Veillez à apporter votre propre nourriture, car il n’y a qu’un seul magasin le long du chemin (à Landmannalaugar) et il peut être très cher.
• Apportez une bouteille d’eau, que vous pourrez remplir dans les rivières le long du chemin.
• Prévoyez des couches et des vêtements imperméables en cas de changement de temps soudain, ce qui est assez fréquent.

  Les chaussures de randonnée sont indispensables.

• Les sacs de couchage ne sont pas fournis dans tous les refuges, il est donc préférable d’en apporter un. Pour plus d’informations, lisez notre guide détaillé sur l’équipement nécessaire en trekking.

CONSEILS DE SÉCURITÉ

• La randonnée sur le sentier de Laugavegur nécessite une préparation minutieuse en matière de sécurité. Avant de se lancer, les randonneurs doivent s’inscrire à la cabane d’information de Landmannalaugar et fournir des détails sur leurs projets de randonnée, notamment l’itinéraire prévu, les dates et l’heure d’arrivée estimée à Thórsmörk. Ces informations aident les autorités à contrôler la sécurité des randonneurs et peuvent s’avérer cruciales en cas d’urgence.
• Emporter une carte détaillée et une boussole pour la navigation, car la couverture des téléphones portables peut être limitée ou inexistante dans certaines zones du sentier.
• Prévoyez une trousse de premiers secours bien garnie, suffisamment de nourriture et d’eau pour la durée de la randonnée.
• Il est vivement recommandé de consulter le site Web SafeTravel pour obtenir des informations actualisées, notamment sur les prévisions météorologiques, l’état des pistes et les consignes de sécurité.
• Discutez avec les gardiens au bureau d’information de chaque refuge et utilisez les ressources en ligne pour vous tenir au courant de l’évolution de la situation. Une bonne connaissance des dangers potentiels et des difficultés rencontrées sur le sentier vous aidera à prendre des décisions éclairées et à adapter vos plans en conséquence.
• Si vous n’êtes pas un campeur expérimenté ou si vous préférez une charge plus légère, envisagez de séjourner dans les refuges situés le long du sentier. Ces refuges offrent aux randonneurs une option confortable et abritée.
• Si vous décidez de camper, il est essentiel de ne planter votre tente que dans les campings désignés. Ces campings sont spécialement conçus pour protéger l’environnement délicat des Hautes Terres d’Islande.
• Il est judicieux de prévoir au moins une journée supplémentaire dans votre itinéraire pour faire face aux imprévus tels que les tempêtes ou les retards.
• Certains refuges ne disposant que de peu ou pas d’électricité, il est essentiel d’emporter une banque d’alimentation entièrement chargée ou des piles de rechange. Cela vous permettra de rester connecté, de recharger vos appareils essentiels et d’utiliser vos équipements électroniques pendant votre randonnée.

LES POINTS FORTS DE LA PISTE DE LAUGAVEGUR

• Détendez-vous dans la source thermale naturelle apaisante de Stórihver et laissez les eaux géothermiques chaudes rajeunir votre corps après une journée de randonnée.
• Explorez les montagnes de rhyolite, telles que Brennisteinsalda et Bláhnúkur, connues pour leurs teintes colorées et leurs formations géologiques uniques.
• Faites un petit détour par le mont Hekla, l’un des volcans les plus actifs d’Islande, pour profiter d’une vue panoramique à couper le souffle sur les paysages environnants.
• Prenez de superbes photos des teintes et des motifs toujours changeants des flancs de la montagne lors de votre randonnée à travers Landmannalaugar, Hrafntinnusker et au-delà.
• Découvrez le frisson de la traversée de rivières glaciaires, telles que la rivière Krossá, en naviguant prudemment dans les eaux tumultueuses à l’aide de balises désignées, ou en suivant les conseils de randonneurs expérimentés.
• Envisagez de participer à une visite guidée des glaciers pour explorer de près les merveilles glacées du Mýrdalsjökull et de l’Eyjafjallajökull. Marchez sur les glaciers, découvrez les grottes de glace et apprenez à connaître les fascinantes formations glaciaires grâce à des guides compétents.
• Explorez le canyon enchanteur de Stakkholtsgjá pour des vues à couper le souffle sur les montagnes environnantes.
• Grimpez jusqu’à des points de vue élevés comme Valahnúkur ou Útigönguhöfði pour des vues panoramiques sur les glaciers, les vallées et la beauté sauvage de la réserve.
• Découvrez des chutes d’eau cachées, telles que Seljalandsfoss et Gljúfrabúi, situées près de Thórsmörk.
• Découvrez les merveilles géothermiques de Hrafntinnusker, où vous pourrez observer des cheminées de vapeur, des marmites de boue bouillonnantes et des fumerolles. Il convient toutefois de rester prudent et de se tenir à bonne distance de ces caractéristiques géothermiques.

FAQS ON LAUGAVEGUR TRAIL

1. Le sentier de Laugavegur est-il difficile ?

Le sentier de Laugavegur est considéré comme une randonnée de difficulté moyenne. Il comporte des terrains variés, des traversées de rivières et des montées et descentes abruptes. Les randonneurs doivent avoir un niveau de forme physique raisonnable, être à l’aise pour marcher sur de longues distances et être préparés aux exigences physiques du sentier. Un entraînement et une préparation adéquats amélioreront l’expérience globale de la randonnée.

2. Quels sont les risques liés à la randonnée sur le sentier de Laugavegur en dehors de la saison recommandée ?

Commencer le sentier de Laugavegur trop tôt ou trop tard dans la saison peut présenter des difficultés et des risques potentiels. Les randonnées de début de saison peuvent rencontrer des sections enneigées, rendant la navigation difficile et augmentant le risque de glissades et de chutes. Les randonnées de fin de saison peuvent être confrontées à l’augmentation du débit des rivières en raison de la fonte des glaciers, ce qui rend les traversées de rivières plus dangereuses. Il est préférable de faire des randonnées pendant la saison recommandée afin de s’assurer que les conditions des sentiers sont plus sûres.

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